Le uova sono una fonte di proteine molto interessante per l’alimentazione umana, ma purtroppo vengono consumate poco perché le…
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Il corpo umano, per il semplice fatto di esistere ha bisogno di un apporto energetico…
Quanto tempo riposare tra gli allenamenti? Un periodo di riposo per il defaticamento e la…
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Per poter impostare correttamente un piano alimentare, definire una dieta per dimagrire o tonificare è…
Ci sono ben 28 grammi di proteine in questo frullato proteico fatto in casa al…
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Torniamo oggi con una nuova puntata delle Storie di chi c’è l’ha fatta e ha trasformato il…
Si sa, per noi donne, il punto debole e difficile da allenare sono fianchi e…
Il tuo obiettivo è quello di costruire addominali e rendere tonica e definita la pancia?…
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Ti sei mai chiesta perchè alla mattina, dopo poche ore che hai fatto colazione sei…
L’allenamento aerobico da casa può essere svolto da tutte e non richiede particolari o costosi…
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